Хочешь заветный шпагат? ⠀ А знаешь, что ещё дают тренировки на растяжку? ⠀ 💭снимают мышечное и эмоциональное напряжение, 💭способствуют общей релаксации, 💭улучшают ощущение тела, подвижность суставов и общее самочувствие, 💭увеличивают диапазон доступных движений; 💭 в долгосрочной перспективе – улучшают координацию и способствуют профилактике травматизма. 💭Движения становятся более гармоничными и правильными, 💭улучшается осанка и состояние внутренних органов. СДЕЛАЙ РЕПОСТ — приходи н
# Здоровье
Наилучший способ достижения оптимальных пропорций тела — сочетание диеты с выполнением физических упражнений. Вдохновляющий список преимуществ грамотной Растяжки.